반응형 분류 전체보기8 뼈 건강에 좋은 MBP란? 칼슘과의 차이점 · 효과적인 섭취 가이드 뼈 건강에 좋다는 'MBP' 한 번쯤 들어보신 적 있죠?그런데 칼슘과 MBP, 둘 중 뭘 선택해야 할지, MBP만으로 뼈 건강에 충분한 건지고민된 적은 없으신가요? 뼈 건강을 위해 어떤 영양제를 선택해야 할지 혼란스러운 분들을 위해,MBP와 칼슘의 차이점과 역할을 자세히 알려드리고선택을 도와드릴게요. MBP가 뭐지??'뼈 건강'하면 칼슘이 가장 먼저 떠오르는 건 너무 당연하죠.칼슘은 오랫동안 뼈를 구성하는 핵심 미네랄로 알려져 왔기 때문이에요.그런데 최근 몇 년 사이 'MBP'라는 이름이 뼈 건강을 챙길 때 함께 언급되기 시작했는데요. MBP (Milk Basic Protein) MBP는 이름에서 알 수 있듯 우유에 아주 소량 함유된 기능성 단백질 복합체입니다. 이 성분은 뼈를 형성하는 조골세포의 성장.. 2025. 7. 25. 잘~ 자는 비법, 수면 영양제 'GABA' 전격 탐구! 혹시 여성이 남성보다 수면 장애를 더 많이 겪는다는 사실, 알고 계셨나요? 잠자는 양 자체는 성별에 따라 크게 다르지 않지만, 잠에서 깨어났을 때 '잘 잤다'라고 느끼는 만족감은 여성이 남성보다 떨어지는 경향이 있습니다. 이러한 수면 만족도에 큰 영향을 미치는 것이 바로 여성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론입니다.산부인과 전문의 미호 다카호의 설명에 따르면, 여성 호르몬은 그 수치가 일정치 않다고 합니다.월경 주기는 물론 임신과 완경 등 다양한 생애 주기에 따라 끊임없이 변화하죠.이러한 호르몬 변화가 수면 리듬을 흔들어서여성의 수면 만족도를 낮추는원인이 됩니다. 안타깝게도 여성 호르몬의 변화는 우리가 임의로 조절하기 어려운 부분이에요.하지만 그렇다고 해서 수면의 질을 개선할 방법이 없는 것은 아니죠... 2025. 7. 24. 이전 1 2 다음 반응형
